A tudomány nézőpontja
Érdekes módon a tudomány is foglalkozott már a tükör hatásaival. Egyes kutatások azt sugallják, hogy a gyakori tükörbe nézés fokozhatja a testképzavart és alááshatja az önbizalmat. Egy 2016-os tanulmányban (Schaefer (2016) – Mirror exposure, body image, and self-compassion) azok a résztvevők, akik egy hétig kerülték a tükörhasználatot, azt tapasztalták, hogy kevésbé aggódtak a testképük miatt, és jobban elfogadták magukat.
A tükörhasználat elkerülése ugyanakkor nem mentes a kihívásoktól. Az önkritikára hajlamos emberek számára a tükör elkerülése nem feltétlenül oldja meg a problémát, mivel az önmagunkkal kapcsolatos negatív érzéseink fenntarthatják a bizonytalanságot.
Egy másik tanulmány szerint a tükör elkerülése hosszú távon akár növelheti is a szorongást, mivel a tükör nélküli élet irreális elvárásokat idézhet elő. Olvass még a témában
Miért nem tudják az olaszok elrontani a napjukat? 3 szicíliai szokás, amit azonnal hazahoztam magammal
Kapcsolatok rajzolása – Hogyan érdemes lezárni?
Ez mutatja nálad, ha elmúlt a szerelem a csillagjegyed szerint
„Akkor vettem először komolyan a panaszkodását” – Férfiak, mi történt, amikor a feleség levette a jegygyűrűt?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
