Hűtsd le magad!
Nem mindig engedhetjük meg magunknak, hogy behuppanjunk egy kád hideg vízbe, amikor már elviselhetetlen a hőség – ilyenkor jó alternatíva lehet, ha azokat a területeket hűtöd le a testeden, amelyeken a legvékonyabb a bőrréteg.
Engedj hideg vizet például a csuklóidra vagy a könyökhajlatodba, ettől pár másodperc alatt felfrissülsz majd.
