A fitt hétfőért
Ahhoz, hogy a hét első napját frissen és kipihenten kezd, nincs más dolgod, mint vasárnap jó korán ágyba bújni. Törekedj arra, hogy legalább 8 órát aludj, és éjfél előtt nyugovóra térj, így biztos lehetsz benne, hogy a reggeli értekezleten úgy fog vágni az eszed, mint a borotva.
Vasárnap már kora este hangolódj a pihenésre, vegyél egy jó forró fürdőt, akár illóolajokat is bevethetsz, a tv-t és a számítógépet pedig kapcsold ki időben.
Vasárnap már kora este hangolódj a pihenésre, vegyél egy jó forró fürdőt, akár illóolajokat is bevethetsz, a tv-t és a számítógépet pedig kapcsold ki időben.
