Légy spontán!
Ha folyton ragaszkodsz a napi rutinhoz és sosem változtatsz a napirendeden, egy idő után nagyon monotonná és szürkévé válnak a napjaid. Ez pedig egyenes út a rossz kedvhez.
Ha sok is a teendőd, próbálj meg némi spontaneitást csempészni a mindennapjaidba! Nem kell nagy dolgokra gondolnod, elég, ha csak néhány apróságon változtatsz. Például a konyha helyett reggelizz a teraszon vagy munka után a szokásos útvonal helyett menj haza egy másikon.
Ha sok is a teendőd, próbálj meg némi spontaneitást csempészni a mindennapjaidba! Nem kell nagy dolgokra gondolnod, elég, ha csak néhány apróságon változtatsz. Például a konyha helyett reggelizz a teraszon vagy munka után a szokásos útvonal helyett menj haza egy másikon.
