Kávé
Sok kismama az első néhány hónapban már csak a kávé illatától is rosszul van, míg mások épp ekkor kívánják jobban.
Bármelyik táborba is tartozol, jó tudnod, hogy napi 150-200 mg koffein a kutatások szerint ártalmatlan a babára nézve, így egy-két bögre finom tejeskávét vagy cappuccinót nyugodtan elfogyaszthatsz naponta.
Különösen jól jöhet a kávé, ha alacsony a vérnyomásod, és emiatt aluszékony vagy, szédelegsz! Olvass még a témában
Mi a csillagjegyed? Ezek a gyereknevek lehetnek számodra a tökéletes választások
Beírtam a naptáramba, hogy „spontaneitás” – Így egyensúlyozok a kreatív énem megőrzése és a teendőim között
Mondjuk ki: a felnőttek sokszor hülyék – és ezért nem nevelem a lányom arra, hogy csak a kora miatt tiszteljen valakit
Ez az éttermi incidens megtanított, hogy néha vita helyett sokkal okosabb a visszalépés
Bizonyos ételek
Kultúránként, országonként változik, hogy mely ételek kerülnek a kismama tiltólistájára, mindenesetre, ha az összes ilyet összeszednénk a világból, valószínűleg éhen halna a leendő anyuka…
Bár az étkezésre vonatkozó tiltás igazából már a születés után, a szoptatás időszakában csúcsosodik ki, azért léteznek meredek teóriák már a terhesség alatt elfogyasztott ételekkel összefüggésben is.
Általánosságban elmondható, hogy kerülni kell az ételmérgezés rizikóját, nem ajánlottak a nyers húsok, lejárt ételek, ám nem kell tartózkodni a fűszerektől vagy a haltól, mindent ehet a kismama, ami jólesik neki.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
