- A: Nagyon jellemző
- B: Inkább jellemző
- C: Kevésbé jellemző
- D: Egyáltalán nem jellemző
Meg tudom élni a jelen pillanat örömeit anélkül, hogy folyton a múlton rágódnék vagy a jövő miatt aggódnék.
- A: Nagyon jellemző
- B: Inkább jellemző
- C: Kevésbé jellemző
- D: Egyáltalán nem jellemző
Őszintén tudok örülni mások sikereinek anélkül, hogy azokat a saját hiányosságaimként élném meg.
- A: Nagyon jellemző
- B: Inkább jellemző
- C: Kevésbé jellemző
- D: Egyáltalán nem jellemző
Értékelés
Stabil belső egyensúly (16-28 pont)
Gratulálunk, az eredményeid alapján jelenleg jól kezeled az életed kihívásait. Rendelkezel azokkal az érzelmi erőforrásokkal és támogató közeggel, amelyek segítenek átlendülni a nehezebb napokon is. Ez nem jelenti azt, hogy sosem lehetsz fáradt, levert, viszont tudod, hogyan töltsd vissza az energiáidat – és ez a legfontosabb! Számodra az önismeret továbbgondolása, fejlesztése inkább egy izgalmas kaland lehet (például könyvek vagy workshopok formájában), mintsem sürgető szükséglet. Olvass még a témában
Figyelmeztető jelek (29 – 44 pont)
A válaszaid alapján néha úgy érzed, kifogyóban vannak a tartalékaid. Talán most több a stressz az életedben, mint amennyit hosszú távon egészséges elviselni, vagy bizonyos területeken (kapcsolatok, munka, önértékelés) elakadást érzel. Ez az az állapot, amikor néhány beszélgetés egy hozzád közelálló szakemberrel vagy egy coaching folyamat rengeteget segíthetne abban, hogy visszatalálj önmagadhoz még azelőtt, hogy teljesen kimerülnél.
