„Lapos has egy hét alatt – ígéretes ez a diéta!”
Tévhit. Valóban tökéletesen lapos hasad lehet egy hét alatt, amennyiben maximum fél kiló zsír rakódott a pocidra. Az orvosi ajánlások szerint heti 0,9 kg-nál nem érdemes nagyobb fogyásra törekedni, mert túlzottan megviseli a szervezetet, és fennáll az anyagcsere-problémák miatti jojó-effektus veszélye.
Mivel ez a 0,9 kg az egész testet érinti, nem valószínű, hogy mind a hasadról „tűnne el”. Azt se feledd, hogy a hirtelen vesztett súly nagy része inkább víz szokott lenni, nem pedig zsír…
