Só
A só vizet von el, ezért télen különösen fontos, hogy a szokásosnál kevesebb sót fogyasszunk. Eltart egy kis ideig, amíg megszokjuk a kevésbé sós ízeket, de idővel megszeretjük az új fűszereket és ízeket, szervezetünknek pedig sokat segítünk ezzel.
Ha nem tudjuk csökkenteni a sófogyasztást, akkor pedig nagyon ajánlott a bevitt folyadék (főleg a víz) mennyiségének emelése.
Ha nem tudjuk csökkenteni a sófogyasztást, akkor pedig nagyon ajánlott a bevitt folyadék (főleg a víz) mennyiségének emelése.
