Egyél kevesebb sót!
Egy kicsit magasabb a vérnyomásod, mint régen? Netalán sokkal? Valamennyi emelkedés természetes, ám ha már olyan eltérésről van szó, aminél az orvosod óvatosságra int vagy gyógyszert ír, a tanácsok megfogadása mellett próbálj meg az étrendeden is változtatni egy picit!
Amennyiben kevesebb sót viszel be a szervezetedbe, illetve kerülöd a készételek fogyasztását és az utólagos sózást, máris a javasolt, napi 5 grammos küszöb alá csúszhatsz.
