Avokádót az asztalra!
A gyümölcsféle különleges fegyvere a növényi eredetű telítetlen zsírsavakban rejlik, amelyek csökkentik a „rossz” koleszterin szintjét a vérben, s növelik a „jóét”.
Adhatod szendvicsekhez, salátákhoz, valamint akár fenséges krémet is készíthetsz belőle. Garantált a hosszan tartó teltségérzet!
Ne feledd a vizet!
Még az egészséges táplálkozás követei is hajlamosak elfeledkezni a folyadékbevitel fontosságáról. Olvass még a témában
Otthon ülős vagy inkább folyton menős? Így kezeld, ha a párod sokkal szociálisabb nyáron, mint te
A Szex és New York hazugság: Hol vannak azok a barátságok, amiket a filmekben láttam?
Karácsonyi hagyománynak indult, csodás mézeskalácsos vállalkozás lett belőle – interjú @a_mezislany Rovó Krisztivel
Ezzel kínzod magad Facebookon, felerősítve a negatív érzéseket magadban
Márpedig ha nem iszol meg naponta legalább kétliternyi szénsavmentes vizet, rosszabb közérzettel és petyhüdtebb bőrrel kell számolnod – a többi negatív egészségügyi következményről nem is beszélve.
A kitartó kortyolók jutalma ezzel szemben a kirobbanó forma, a feszes test és a hatékony anyagcsere. Neked van valami bombabiztos kaja-trükköd az egészséged megőrzésére? Oszd meg a többiekkel kommentben!
