7 szuper bőrszépítő étel, ami csodákat művel veled

7. Szója

A szójabab izoflavon-tartalma szintén a káros napsugárzás ellen véd, ezzel csökkentve a bőrrák kialakulásának esélyét. Rengetegféleképpen beépíthetjük étrendünkbe, én a legjobban „hús helyett” szeretem használni, ha valami könnyű ételre vágyom, de szívesen öntöm nyakon a salátámat is szójaszósszal. A rendszeres szójafogyasztás segít megőrizni a bőr rugalmasságát és megelőzi a kiszáradását.  

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

5 dolog, ami az Ikrek életében felgyorsul májusban

5 jel, hogy ideje elengedned valakit vagy valamit – még akkor is, ha nehéz

Ez a 4 csillagjegy-páros egyszerre hozza ki egymásból a legjobbat és a legrosszabbat

Mit tarts mindig a táskádban? – 10 apróság, ami megmenti a napod

Nők vicces hasonlatai a szexről: „Olyan, mint amikor valaki vakarja a hátad, de kihagyja azt a pontot, ahol viszket.”

„Azért él, hogy elégedetlenkedhessen” – A boldogtalan ember 10 szokása