4. Arctorna a feszesebb bőrért
A korai ráncosodás elkerüléséért kezd el tornáztatni az arcod! A legjobb, ha este lefekvés előtt és reggel az arctisztítás után kezdesz neki a gyakorlatsornak. Fontos, hogy tükör előtt végezd a munkát. Bemelegítésként kezdj fej- és vállgyakorlatokkal, majd arra ügyelj, hogy ne húzd az arcodon a bőrt, hanem erősebb nyomást fejts ki rá, hiszen az alatta lévő izmokat kell megmozgatni.
Távozzatok homlokráncok!
Tedd egymásra kezeid a homlokodon, és nyomd őket befelé, a homlok irányába. Fontos, hogy határozott, erős nyomást fejts ki, majd kapcsold be a szemöldökizmokat is úgy, hogy felfelé húzod, amennyire csak tudod. Tartsd meg 7-8 másodpercig, majd ismételd meg ötször a feladatot. Olvass még a témában
Az 5 legjobb futórövidnadrág – mindegyiket félmaratonon tesztelte a szerkesztőnk
A mellbimbó nem látszódhat – 4 szabály, amit nem ismertél a műkorcsolyázók ruhájával kapcsolatban
Viszlát, leopárd és boci – most a Bambi állatminta a legmenőbb
A legjobb terhesség alatti bőrápolási termékek – bőrgyógyász anyukák ajánlásával
A szemöldökráncok elleni legjobb gyakorlat
Néha te is ok nélkül ráncolod a szemöldökizmod? Dolgozz ez ellen, hiszen hamar maradandó mimikai ráncokká alakul át ennek a rossz szokásnak a hozadéka. Ráncold össze a homlokod, majd a kezeid középső három ujját tedd a halántékizomra. Érezheted, hogy az izom megpróbálja középre húzni az ujjaidat. Ekkor kezdd el gyengéden rázni az ujjaidat, lelazítva ezzel a szemöldök között elhelyezkedő izmokat.
Tüntesd el a szád és az orrod közötti vonalat!
Formázz keskeny „o” alakot a szádból, majd feszítsd ajkaid a fogaidra. Most tedd a mutatóujjaid a szád sarkaihoz és kezdd el felfelé és lefelé tolni. Ha a szád sarkait és az orrodat összekötő vonalban égető érzést tapasztalsz, akkor jól csinálod a gyakorlatot, ekkor gyorsíts be és ismételd 30 másodpercig a mozgást.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
