Miért pont a szabadság alatt jönnek elő az elfojtott érzések? – És mit kezdj velük, ha már ott vannak

Mit tehetsz, ha épp most jön elő valami nehéz?

• Légy megértő magaddal: Ne hibáztasd magad, amiért nem vagy „boldog nyaralós hangulatban.”
• Adj teret az érzéseidnek: Írj naplót, sétálj egyedül, hallgass zenét, vagy csak nézd a vizet.
• Beszélj róla valakinek: Sokszor már az is elég, ha kimondod, hogy „valamiért most nem érzem jól magam.”
• Engedd meg, hogy rosszul érezd magadat: Nem kell minden pillanatot tökéletesen élvezni, a gyógyulás is lehet a nyarad része.

A szabadság nem mindig csak a nyaralásból áll. Néha belső utazás is – ahol találkozol önmagaddal egy kicsit mélyebben. És ki tudja? Lehet, hogy pont ettől lesz ez a nyár valóban felszabadító.

Oldalak: 1 2 3 4 5

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

„Félek a gyerekemtől” – A tabu, amiről nem merünk beszélni

Ingrid Alexandra, Norvégia leendő királynője megmutatja, milyen egy igazán modern hercegnő

Nagyon intelligensnek kell lenned, hogy megértsd ennek a 4 csillagjegynek a humorát

A volt párom új barátnője megkeresett – végül órákig beszélgettünk

„A pasim azt akarta, hogy a gimis szerelme legyen az esküvői tanúja” – Történetek a „remélem elhagytad” kategóriában

3 apró elváltozás az arcbőrödön, amivel a tested vitaminhiányt jelez