Ölelj meg valakit!
Tudományosan igazolt tény, hogy egy szerettünk testi közelsége, az érintés, az ölelés képes csökkenteni a stressz-szintet, lelassul tőle a szívverés, valamint dopamin és oxitocin szabadul fel közben az agyban. Ha a nap végén azt érzed, mindjárt felrobbansz, akkor ahelyett, hogy a családodra zúdítod a munkahelyről hazahozott problémát, inkább ölelj át valakit: lélegezz mélyeket, élvezd az átjáró nyugalmat, és máris könnyebbnek fogod érezni a szívedet!
gpointstudio/depositphotos.com
A cikk a Béres Gyógyszergyár Zrt. által szponzorált tartalom. Olvass még a témában
Bélbarát ételeket és italokat fogyasztani nagy kincs, sokan mégsem figyelünk rájuk eléggé – dietetikus segít, hogyan vihetsz be belőlük többet
Andiék megszerették a jógázást, ma már saját környezetbarát jógaszőnyeg márkájuk van
Csillagjegyed szerint ezen szoktál a leginkább szorongani
A bélbaktériumaidon múlik, hogyan alszol – Nem vicc!
