Kék áfonya
A bőrünk előbb-utóbb veszít rugalmasságából, erről pedig egy, a DNS-szintjén történő károsodás tehet. A jó hír viszont az, hogy ennek menetét akár azzal is lecsökkentheted, hogy beépíted az étrendedbe az áfonyát!
Ez a gyümölcs ugyanis rengeteg antioxidánst tartalmaz, amelyek képesek felvenni a küzdelmet az öregedéssel.
A bennük lévő antocianidinek a kötőszöveteket is stabilizálják, így nem csak fiatalabbá válik a bőröd, de egyúttal a gyulladások kialakulásának esélye is csökken. Olvass még a témában
Kevesebb cukor
Egy friss kutatás szerint a cukor komoly szerepet játszik a bőrünk öregedésében.
Minél többet viszel be ebből a szervezetedbe, annál inkább dehidratálttá válik a tested, megjelennek a szemed alatt a sötét karikák, és sajnos a ráncok is. És ez nem csak annyit jelent, hogy mostantól kevesebb csokit kell enned!
Például azáltal, hogy minden nap megiszol két pohár cukros italt, jelentősen megnöveled a ráncok megjelenését, és ebben még nincs is benne az, amit megiszol a kávéval, vagy megeszel a joghurtokkal, gyümölcslevesekkel!
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
