Korunk szépségideálja már-már lehetetlenül vékony. A magazinokban, a tévében és a reklámokban olyan modellek szerepelnek, akik egyébként is soványak, de képszerkesztő programok segítségével még csontosabbnak mutatják őket. Ez a környezet a külső hatásokra fogékony tizenévesek számára különösen nagy veszélyt jelent.
Beszéljétek meg a látottakat!
Beszéljetek az egészségről!
A legjobb dolog, ami egy emberrel történhet, az az, hogy egészséges. Bátorítsd a rendszeres, kiegyensúlyozott táplálkozásra, ami ideális esetben napi három főétkezést és két kisebbet jelent!
Említsd meg neki, hogy fogyasszon minél több zöldséget, gyümölcsöt, fehér húst, halat, teljes kiőrlésű gabonát és zsírszegény tejterméket!
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
