Rossz hangulat
Megfigyelések szerint a rossz hangulatú emberek anyagcseréje lassúbb és kevésbé hatékony, mint azoké, akik kifejezetten kiegyensúlyozottak. Ez egyfelől az érzelmi evésnek tudható be – emlékezz csak rá, milyen jó érzés csokival vigasztalódni! –, másfelől pedig a hormonális egyensúly felborulásának.
Nem árt odafigyelned tehát, hogy mennyire hagyod érvényesülni a külső tényezőket a hangulatodra nézve. Ha már hónapok óta eredménytelenül próbálkozol a fogyókúrával, pedig úgy érzed, tényleg mindent megtettél a cél érdekében, az első utad a háziorvoshoz vezessen! Már egy egyszerű vérvétel is segíthet megállapítani, mi áll a sikertelenség hátterében.
