Praktikus tanácsok ma a védekezéshez:
- Tartsd zárva az ablakokat és ajtókat otthon és autóban, hogy csökkentsd a pollen bejutását.
- Kerüld a szabadban való tartózkodást szélcsendes, párás vagy fülledt reggeli-kora délelőtti időszakban, amikor a pollen koncentráció gyakran magasabb.
- Minden nap zuhanyozz le és cserélj ruhát, ha szabadtéren voltál, hogy eltávolítsd a ráragadt polleneket.
- Használj légszűrő berendezést vagy pollen szűrővel ellátott klímaberendezést bent.
- Allergiás tünetek esetén időben vedd be az orvos által javasolt antihisztaminokat vagy orrspray-ket, hogy megelőzd a tünetek súlyosbodását.
- Ha erős tüneteid vannak, kerüld a fizikai megterhelést és a dohányzást, mert ezek tovább irritálhatják a légutakat.
Ezen a napon tehát főként az őszi parlagfű és még csökkenőben lévő fűfélék pollenje aktív Magyarországon, ami jelentős allergiás panaszokat okozhat. A megfelelő védekezéssel azonban csökkentheted a kellemetlenségeket és megőrizheted a komfortérzeted.
