4. Így készítheted el otthon
Ha a számos pozitív tulajdonsága miatt a te kedved is megjött a pisztáciavaj fogyasztásához, a jó hír az, hogy otthon is könnyen elkészítheted, ami már csak azért is jó döntés lehet, mert a bolti opciók általában meglehetősen drága. Gyakorlatilag nincs más dolgod, mint hogy a megpucolt pisztáciaszemeket megpirítod (ez a lépés jobbá teheti az ízét), majd őrlöd vagy leturmixolod, és már el is készült!
Az elkészült pisztáciavajat kenheted pirítósra, kekszre, banánkarikákra, adhatod süteményekhez, de például a zabkását is feldobhatod vele. A lényeg, hogy lehetőleg hozzáadott cukor nélkül fogyaszd, mert úgy kedvezhet a legjobban az egészségednek. Ha pedig esetleg krémesebb állagot szeretnél, akkor a dietetikus valamilyen egészséges olaj, például némi olívaolaj hozzáadását javasolja. Te kipróbálod?
Nyitókép: Elena Rui/istockphoto.com Olvass még a témában
Lehet-e szeretni egy művészt, ha emberként rettenetes dolgokat művelt?
5 rituálé a Vízöntők időszakára, amit neked is érdemes kipróbálnod februárban
Így tanultam meg csökkenteni az ultrafeldolgozott ételeket – gyakorlati tapasztalataim
„A fényes belsőnk felmegy a csillagokhoz” – Amikor a gyerek hátborzongatót mondott
