🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Favágó
Guggolj a földre, talpaid legyenek a talajon kb. 20 cm távolságra egymástól. Kezeidet kulcsold össze, majd ha biztos vagy az egyensúlyodban, emeld fel a fejed fölé, nyújtott karral. Szemeddel kövesd a kéz mozgását. Engedd le a kezedet a földre, közben fújd ki a levegőt, majd újra emeld fel. Ismételd minimum 10-szer a gyakorlatot.
