Akkor tiszteled magad, ha felállítod a határaidat
Az egyik legfontosabb dolog, amit magunkért tehetünk, hogy felismerjük, mikor kell meghúzni a határokat. Ezt a pszichológusok gyakran úgy hívják, hogy „egészséges határok”. Nem arról van szó, hogy teljesen elzárkózzunk másoktól, hanem arról, hogy figyeljünk oda a saját szükségleteinkre.
Dr. Henry Cloud és Dr. John Townsend pszichológusok szerint a határok kijelölése nem önző, hanem alapvető szükséglet, hogy megvédjük magunkat az érzelmi kimerültségtől és az összeroppanástól.
Az, hogy időnként nemet mondunk, nem a mások elutasítása, hanem önmagunk elfogadása és tisztelete.
Olvass még a témában
A 3 legfinomabb őszi sütemény: minden évben elkészítem, mert imádjuk!
„Az anyósom beszól, a nagybátyám üvöltve politizál.” – Neked milyen magánszám szerepel a toxikus családi bingón?
„A dolgok úgy alakulnak, ahogy az nekem a legjobb” – Ezek a legfontosabb mantrák
Festői szépségű borsodi falu, Mályinka rejti a Málna Majort, a mesés vendégházat, ahol mennyei lekvárok és kencék is készülnek
