Hogyan érhetjük el ezt az állapotot?
Ahhoz, hogy a kapcsolat valóban nyugodt és önazonos legyen, fontos, hogy mindkét fél tisztában legyen saját magával és a másik igényeivel. Az önismeret és a kommunikáció kulcsfontosságúak. Gyakran mondják, hogy a kapcsolat egy tükör, amelyben saját magunkat láthatjuk. Ha képesek vagyunk elfogadni önmagunk hibáit és erősségeit, akkor a társunkét is könnyebben fogjuk látni.
Különösen fontos, hogy képesek legyünk kifejezni az érzéseinket és gondolatainkat, anélkül, hogy attól tartanánk, a másik elítélne minket. Sok ember azért nem beszél a mélyebb érzéseiről, mert fél attól, hogy sebezhetőnek mutatkozik. Pedig éppen ez a sebezhetőség az, ami közelebb hoz minket egy másik emberhez.
