Paradicsom
A likopin és a béta-karotin egyik leggazdagabb forrása. Az ezekben gazdag étrend felvértezi a bőröd az UV-sugárzás okozta ártalmak ellen.
Persze, nem helyettesíti a védőfaktoros krém használatát: itt arról van szó, hogy a már meglévő sejtkárosodást segít gyorsabban helyreállítani. Emellett rengeteg C-vitamin van benne. Érdekes, hogy sütés során még több likopin szabadul fel a piros zöldségben.
