Szorongás esetén még erősebb lehet
A jelenség szorongásos helyzetekben válik igazán megterhelővé. Aki társasági szorongással küzd, gyakran úgy éli meg, hogy minden mozdulatát, minden mondatát mikroszkóp alatt vizsgálják mások. Ez a téves meggyőződés önmagát erősítő körré válhat: minél inkább figyeljük saját magunkat, annál feszültebbek leszünk, ami aztán tényleg feltűnőbbé teheti a viselkedésünket, bár korántsem olyan mértékben, mint amilyennek mi érezzük.
Nem csak a kínos helyzetekben működik
Az is kiderült a kutatásokból, hogy a rivaldafény-effektus nem csak a negatív, kínosnak vélt helyzetekre vonatkozik. Ha valaki büszke egy jó teljesítményére, hajlamos túlbecsülni, hányan vették azt észre és fogják dicsérni. A saját belső élményünk súlya torzítja a külvilágról alkotott képünket, mindegy, hogy szégyenről vagy sikerről van szó.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
