Az ünnepi időszak sokak számára egy hosszabb vakáció, ilyenkor akár egy-két hét munka is kimarad. A családdal töltött meghitt pillanatokat és a nyugodt estéket azonban ismét felváltják a dolgos hétköznapok, amibe nem könnyű visszarázódni. Mi most megosztunk veled pár tanácsot, amivel könnyedén felveheted a ritmust a hétköznapokkal.
Jutalmazd magad!
Az első egy-két hétben nyugodtan jutalmazd meg magad, ha elvégeztél egy feladatot! Az ebédeket ne az asztalodnál görnyedve fogyaszd el miközben próbálod behozni a lemaradást, hanem menjetek ki ebédelni a kollégáiddal és töltődjetek fel az ebédszünetben!
De ne csak az ebédidődben pihenj, délután egy negyed órás kávészünet is dukál a kedvenc kolléganőddel – és ha lehet, akkor munkáról egy szót sem!
Végül pedig az első héten – amennyiben a főnököd nem rendelkezik másként –, akkor próbálj meg nem túlórázni és időben hazamenni. Meglátod, ha párszor hagyod kikapcsolni az agyad munka közben akkor sokkal könnyebben, kibírod majd a napot.
De ne csak az ebédidődben pihenj, délután egy negyed órás kávészünet is dukál a kedvenc kolléganőddel – és ha lehet, akkor munkáról egy szót sem!
Végül pedig az első héten – amennyiben a főnököd nem rendelkezik másként –, akkor próbálj meg nem túlórázni és időben hazamenni. Meglátod, ha párszor hagyod kikapcsolni az agyad munka közben akkor sokkal könnyebben, kibírod majd a napot.