Teendők kicsiny listája
Amikor tudom, hogy sok dolgom lesz a következő napon, nekem valahogy még inkább nehezemre esik kikelni az ágyból.
Megfigyeltem már azonban, hogy ha előző este tételesen listát írok a feladatokról, akkor azok nem sötét árnyakként köröznek a fejem fölött, hanem megoldásra váró problémaként, és sokkal inkább motivációt, mintsem félelmet vagy szorongást jelentenek.
Ha van egy kis listám, amiről akár már kora reggel lehúzhatok valamit (akárcsak azt, hogy bepakoltam a mosógépet), akkor sokkal tettrekészebbnek érzem magam, és ez a hangulat az egész napomat meghatározza.
Olvass még a témában
Lehet, hogy egy próbát neked is megér a dolog!
