Rendezd össze magad!
Ahogy a munkahelyedre összeszeded a teendőket, kiteszed a ruhádat, amit viselni fogsz, és előre eltervezed, hogy miket fogsz megcsinálni aznap, ugyanígy tedd meg az edzéssel kapcsolatban is!
Rakd össze a cuccaid, és ha nem előre meghatározott edzésterv szerint haladsz, előre írd le, mit szeretnél majd csinálni. Így sokkal kevesebb a teendő addig is, amíg elindulsz edzeni.