A legtöbb ember számára nem könnyű, vagy legalábbis nem gondtalan a felnőtt élet. Sőt, sokaknak kifejezetten nehéz. Olyan világban élünk, amiben egyik napról a másikra gyakorlatilag bármi megtörténhet, és ezzel a tudattal tervezni, előre gondolkodni szörnyű. Szerintem manapság ez az egyik legnehezebb a felnőtt életben.
Kiknek a legnehezebbek a „legszebb felnőtt évek”?
Annie Wrigh pszichoterapeuta szerint azoknak a legnehezebb a 30-as és 40-es években, akik korábban kapcsolati traumákat éltek meg. A kapcsolati trauma jellemzően gyermekkorban indul és a gyermek, valamint a gondozó közötti összetett kapcsolati kontextusban alakul ki. A későbbiekben ez a trauma számos összetett és elhúzódó hatással befolyásolja negatívan a felnövő gyermek életét. Folyton nehézségekkel szembesül a hétköznapok során, és ezek tornyosulnak a 30-as, 40-es években. Pontosan azért, mert ekkora sokan elérik céljaikat: karriert építenek, családot alapítanak, tartalékot halmoznak fel, vagy „csak” úgy élnek, ahogy szeretnének.
Ehhez képest azok, akik kapcsolati traumán átestek, olyan gondolatmeneteket folytatnak, és úgy alakítják az életüket (tudat alatt), hogy azzal a saját boldogtalanságukat borítékolják.
Pl. olyan gondolatok cikáznak a fejükben, hogy ők nem szerethetőek, mindig csalódniuk kell a párkapcsolatukban, sosem lesz családjuk, vagy éppen senkiben sem bízhatnak. A traumán átesettek nehezen kezelik érzéseiket, lehetnek dühkitöréseik, de magukba is zárkózhatnak. Azt is gondolhatják, gyakorlatilag semmilyen pozitív érzés nincs bennük. Ezek után már nem meglepő, hogy a kötődési stílusuk sem lehet kiforrt, egészséges: ők elkerülőek és szorongóak. Olvass még a témában
„A taxis állította, hogy aznap éjszaka egyszer már hazavitt engem” – Bizarr történetek, amikre sosem lett megnyugtató válasz
Ha ebben a hónapban születtél, először mindig valaki lelkébe szeretsz bele
Ez mutatja nálad, ha elmúlt a szerelem a csillagjegyed szerint
Én az anyám sikerprojektje voltam – a gyerekemre már nem akarom rátenni ezt a nyomást
Távolról sem önsajnálatról van szó, ráadásul ezek a gondolatok, érzelmek fizikálisan is veszélyesekké válhatnak. Kialakulhatnak táplálkozási zavarok, jellemző lehet a kockázatos, szexuális tevékenység, a szenvedélybetegségek, vagy a különféle megszállottságok (pl. extrém sportok iránti függés, vagy munkába való temetkezés). A szakértők szerint ez a felsorolás még csak nem is teljes, a kapcsolati traumák nagyon összetettek.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
