Nem csak a telefonokról szól a történet
A Journal of the American Medical Association által publikált kutatás egyértelmű üzenete, hogy a tinédzserkori alváshiány mögött komplex társadalmi és életmódbeli tényezők állnak. A képernyők szerepe valós, de nem kizárólagos.
A megoldás kulcsa a rendszerszintű változás lehet, valamint a családi rutinok tudatosabb kialakítása. A cél nem csupán a több alvás, hanem egy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb fiatal generáció.