Állandó hangulatingadozással küzdesz előtte
A nők 30-40 százaléka tapasztal különböző tüneteket néhány nappal azelőtt, hogy megjönne a menstruációjuk. Ezt premenstruációs szindrómának, vagy röviden PMS-nek is nevezik, és leginkább a hangulatodat befolyásolja negatív irányba.
Az emberek többsége ingerlékennyé és depresszióssá válik, de nem ritka a gyakori hangulatingadozás és a szorongás sem. A testi tüneteknél megtalálható a cukor utáni sóvárgás, mellérzékenység, fejfájás és alvászavar is.
Ezek a menstruáció megjelenése után megszűnnek, azonban akár előtte egy hétig is eltarthatnak.
Olvass még a témában
Érdemes egy orvossal is beszélned ilyenkor, hogy milyen megoldást javasol a problémádra.
