Számíts magadra!
Kezeld úgy a fogadalmat, mint egy olyan célt, aminek a megvalósulásáért nap mint nap tenned kell valamit. Tedd belső elvárássá, s kérd számon magadtól minden este, hogy mit tettél az érdekében.
Az első néhány alkalommal ugyan furcsa lehet a dolog, viszont utána természetesnek érzed majd, és kialakul saját magaddal szemben egyfajta bizalom. Elvégre nem mást versz át, ha kimarad egy edzés, esetleg rejtegetsz a táskád mélyén néhány szál „vészcigit”.
Az első néhány alkalommal ugyan furcsa lehet a dolog, viszont utána természetesnek érzed majd, és kialakul saját magaddal szemben egyfajta bizalom. Elvégre nem mást versz át, ha kimarad egy edzés, esetleg rejtegetsz a táskád mélyén néhány szál „vészcigit”.
