6. A tökmag kitűnő immunerősítő
Végül, de nem utolsó sorban a tökmagról azt is kijelenthetjük, hogy kimagaslóan erősítheti az immunrendszerünket, méghozzá a benne található cinknek és más esszenciális ásványi anyagoknak köszönhetően. Ha csak a cinkre koncentrálunk, akkor elmondhatjuk, hogy ismert az immunválaszt fokozó képességéről, ezáltal pedig a tökmag fogyasztása abban az esetben is határozottan jó választás lehet, ha éppen megfáztunk vagy influenzások vagyunk.
