A teljes ételcsoportot kizáró diéta segít a fogyásban
Az úgynevezett eliminációs, vagyis kizárásos diéta lényege, hogy bizonyos ételeket teljesen elhagysz az étrendedből, ennek azonban soha nem a fogyás a célja, sokkal inkább az, hogy segítsen kideríteni, szenvedsz-e valamilyen ételallergiában. A diéta során folyamatosan megfigyelés alatt kell tartanod magad, a legjobb, ha dietetikussal is konzultálsz, mielőtt belefogsz, de ne ezzel akard ledobni a karácsonykor felszaladt súlyfelesleget.
