Hajápolás belsőleg
Azt mondják, a szépség belülről fakad. Néha szó szerint. A megfelelő, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozás ugyanis nagyban befolyásolja nem csak a bőröd, de a hajad állapotát is!
Fogyassz sok A-B-C-E-vitaminban gazdag ételt, főleg gyümölcsöket és zöldségeket. Ezen kívül fontos tudni, hogy a vashiány is okozhat zsírosodást, ezért annak bevitelére is figyelj, akár táplálékkiegészítő formájában is!
