Energiaszegénység ellen
A rövid nappalok, borult ég, napsütés hiánya természetesen energiátlanná tesz minket.
Tanulmányok szerint ez ellen jó módszer a rágógumizás, ugyanis a rágás fokozza a vér áramlását az agyban (mint a koffein), a hatást pedig maximalizálja a mentolos íz.
Síelés alatti leégés ellen
Mint tudjuk a téli sportok alatt is csúnyán le lehet égni, a hó ugyanis visszaveri a napsugarakat, így dupla intenzitással érnek ilyenkor az UV sugarak. A fényvédő krém alkalmazása elengedhetetlen a téli sportok szerelmesei számára.
Napi 2-3 csésze zöld tea és 2-3 kocka magas kakaótartalmú csokoládé növeli bőrünk ellenálló képességét a napsugarakkal szemben.
A likopin tartalmú élelmiszerek is hatékonyak, mint a paradicsom, citrancs és görögdinnye. Ezek az élelmiszerek enyhén képesek csökkenteni a napsugárzás okozta károkat.
