A narancsbőr nagyrészt a genetika hibája, bármennyire szörnyen hangzik is – viszont ez még nem azt jelenti, hogy nem tudsz ellene tenni, ha a genetikai lottón nem te nyerted a főnyereményt. Van rengeteg szuper tipp, amelyek közül könnyen megtalálhatod, neked melyik működik a legjobban. Az alábbiakkal mindenképpen érdemes tenned egy próbát!
Hiába sportolok hetente négyszer-ötször, a narancsbőrtől én sem tudok szabadulni, ráadásul ahogy öregszem, úgy lesz tele vele az egész lábam is, nem csak a fenekem. Viszont a nyár közeledtével én is képes vagyok redukálni a mennyiségüket, ha nem is teljesen eltüntetni őket. Ezek a tippek nem igényelnek folyamatos odafigyelést, csak néhány apró változtatást, amit bárki könnyen beépíthet a mindennapjaiba.
4/4 Egyél egészséges zsírokat!
Már elmúltak azok az idők, amikor a zsíros ételeket úgy zártuk ki az étrendünkből, mint az ördögöt – ma már tudjuk, hogy mindegyik makrotápanyagból elegendőt kell bevinnünk, ha egészségesek akarunk lenni.
Viszont érdemes megválogatni, hogy milyen zsírt eszünk, és csak az egészségesebbek közül fogyasztani – ilyen lehet az avokádó, a különböző halfélék, a magvak vagy a görög joghurt, ráadásul mindegyiket nyugodtan lehet enni még diéta alatt is.
Kapcsolódó cikk a hirdetés után a következő oldalon, lapozz!