Emlékszel, mikor a húszas éveid elején vártad a nyarat, a sok fesztivált és a spontán bulikat a barátaiddal? Harminc után már jobban várod az esti sorozatmaratont egy pohár bor társaságában, de néha kirúgva a hámból, megspékelhetjük valamilyen koktéllal.
3/5 Az az átkozott másnap
Ne feledkezzünk meg arról sem, hogy a szervezetünk egész másképp reagál egy bormámoros estére harmincon túl. Még tisztán él a fejemben az a kép, amikor az egyetemi csoporttársaim gond nélkül nyitották ki reggel a sört, mindössze pár perc alvás után és már folytatódott is a móka. Bevallom, én erre már akkor képtelen voltam, most, viszont egész biztos, hogy a sürgősségin kötnék ki. Eleinte nehéz elfogadnunk a testünk változását, hogy több pihenésre és feltöltődésre van szüksége az addig megszokottnál, viszont meglehetősen gyorsan jelez, ha túlhajszolva érzi magát és ilyenkor nem az a jó taktika, ha még jobban kizsigereljük.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!