A spirituális táplálkozás
A spirituális táplálkozás nem egy túlmisztifikált, megfoghatatlan dolog. Nem csak zöldségekből és magvakból áll, ennél sokkal mélyebb dologról van szó. Ez a fajta étkezés azt jelenti, hogy megtanulj hallgatni a testedre és jelzéseire. Egyáltalán nem tesz nevetségessé, ha kisebb kommunikációt folytatsz magaddal minden étkezés előtt. Kérdezd meg a testedtől, hogy mit kívánna, mire van szüksége.
Általában, amikor lelkileg jól vagy (vagyis haladsz a spirituális utadon), akkor ez az étkezésedben is megmutatkozik. Könnyebb ételeket kívánsz és azokból is kevesebbet.
Rendszerint gyanakodhatunk valamilyen kilengésre (azokat a bizonyos napokat leszámítva), ha újra a gyorsételek bűvkörébe kerülünk és minden érzelmet azzal próbálunk elnyomni, vagy éppen előhozni. Tehát, amikor már ezek nélkül is, kevesebb hússal is jóleső teltségérzet lesz úrrá rajtad, akkor már biztosan jó úton haladsz saját spiritualitásod felé.
