Jönnek az ünnepek és együtt a család – hogyan vészeld át konfliktusok nélkül?

Rendezd meg a fejedben

Ha a családi karácsonyok mindig egy bizonyos forgatókönyv szerint zajlanak, azaz már előre tudod, hogy a sütemények elkészítése közben, a vacsora alatt vagy az ajándékok kibontásánál nagyjából milyen konfliktusokra számíthatsz, akkor nézd a dolog jó oldalát, ez lehetőséget ad arra, hogy felkészülj.

Bármi is szokott lenni a probléma, arra könnyedén tudod tréningelni magad a tükör előtt. Első lépésben például kezdd az arckifejezésekkel.

Próbáld meg elfedni, hogy mit gondolsz és kerüld a forgó szemeket vagy a grimaszokat, mert ezek általában csak még nagyobb feszültséget szülnek.

Olvass még a témában

Tudsz nemet mondani? Teszteld, mennyire egészségesek a személyes határaid!

Ha ezekben a hónapokban születtél, sokkal több szabadságra van szükséged – a párkapcsolatodon belül is

Nem akarok mindent elengedni – van, hogy igenis jár, hogy rosszul érezzem magam

3 dolog, ami segített elfogadni a gyermekem neurodivergens diagnózisát

Igyekezz előre megtervezni a fejedben néhány mondatot a várható kényes témákkal kapcsolatban és készítsd magad lelkileg a dologra, hogy ha tényleg megtörténik, annyira ne üssön szíven a dolog.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején

Eltelt egy nap úgy, hogy senkivel nem beszéltem – és meglepően jól esett

Te is kidobod a narancs legegészségesebb részét – egy új kutatás bizonyítja, mennyi előnyös hatása van