7. Csökkent étvágy
Ha a stressz miatt elkerülöd az étkezéseket, vagy nem kívánod annyira az ételt, mint általában, az is jelezheti a túlzott feszültséget. Az idegrendszerre gyakorolt hatás miatt könnyen előfordulhat, hogy elveszítjük az étvágyunkat. A stressz hatására a testünk energiát von el az emésztési folyamatokból, és más fontos funkciókat helyez előtérbe. Ha túl sokáig nem eszel, az további problémákat okozhat, mint például a gyenge immunrendszer vagy az alacsony energiaszint.
