Serkenti az anyagcserét
A hideg vízben való zuhanyzáskalóriát éget, mert a szervezetnek több energiát kell fordítania a testhőmérséklet visszaállítására. Ez lényegesen hozzájárulhat az anyagcsere felgyorsításához és ezáltal a fogyáshoz is. Bár önmagában nem csodaszer a fogyás során, más életmódbeli változások kiegészítőjeként hatékony lehet.
Serkenti a fizikai teljesítményt
A rendszeres hideg vizes zuhanyzás hozzájárulhat a fizikai teljesítőképesség növeléséhez is. Több sportoló is alkalmazza a módszert azért, hogy gyorsabban regenerálódjanak az izomfáradtság után. A hideg víz segít csökkenteni a gyulladásokat, és így hozzájárul az izomfájdalmak enyhítéséhez.
