10 gondolat a gyászról, amit a járvány tanított nekünk – és bárcsak ne tette volna

Még mindig nincs vége a járványnak, és habár csillapodott az ereje, gondolatban még mindig megrendülünk mindattól, amit okozott. Jelen pillanatban 40 ezer ember hunyt el Magyarországon koronavírusban. Ez azt jelenti, hogy ugyanennyi család gyászol, nem beszélve a barátokról, közeli ismerősökről. A gyász átlagos körülmények között is nehéz, a pandémia miatt pedig még bonyolultabb.

1/10 Nem létezik egyetemes „helyes módja” a gyásznak

Raina Wadhawan pszichoterapeuta szerint „Mindenki másképp gyászol, ez a folyamat nem lineáris.” Ezért nem érdemes összehasonlítani, hogy kiben hogyan megy végbe ez a folyamat.

A szokásos öt fázist (tagadás, harag, alkudozás, depresszió, elfogadás) nem mindenki járja végig. Egyesek kihagynak szakaszokat, míg mások vissza-visszatérnek egy fázishoz és ez teljesen normális.

Kapcsolódó: Nem véletlen, hogy másként látod a világot – 5 jel, hogy idős lélek vagy

A cikk folytatódik, lapozz!