A legjobb és legrosszabb alvási pozíció
Az alvásszakértők legkevésbé a hasonfekvést ajánlják. Megfigyelések alapján ez a szokás kemény felületen szokott kialakulni. Számos élettani hátránya van, például a fej oldalra fordítása nem természetes, levegővételkor a rekeszizom nyomás alatt van, ezért a légzés nem tökéletes, és ez betegségeket okozhat.
A legegészségesebb alvópóz az oldalfekvés. Ehhez kell egy kényelmes párna, amely a gerincoszlopot kiegyenesíti, így biztosítva a gyógyító életenergiák szabad áramlását.