Bak
A Bakok számára fontos az állandóság, ezért a stressz levezetéséhez is valamilyen monoton, ismétlődő tevékenység lehet a segítségedre. Legyen szó akár valamilyen kézmunkáról, például hímzésről horgolásról, vagy akár valamilyen takarításról, ha ugyanazt a mozdulatot kell ismételned, és közben nem kell egy ideig gondolkodnod, kicsit kikapcsolhatod az agyadat, akkor az segít, hogy mire végzel, ismét tisztán lásd a helyzetet.
Vízöntő
Igazi kreatív jegyként számodra az alkotás az, ami enyhülést hozhat, ami segít megbirkózni a felgyülemlett stresszel. Mindegy, hogy írsz, rajzolsz vagy bármilyen más kreatív tevékenységet űzöl, az alkotás számodra egy szelep, amin keresztül kiengedheted a negatív érzelmeket és a gőzt, így újra kiegyensúlyozott leszel, úgy fogod érezni magadat, mint aki újra levegőhöz jut.
Olvass még a témában
Halak
A Halak szülöttei igazi spirituális, teljességet kereső emberek, akik így remekül tudják használni a meditációt vagy például a jógát arra, hogy elengedjék a feszültséget. Többnyire nem megszabadulni akarnak a negatív érzésektől, hanem megérteni és feldolgozni őket, ebben pedig ezek a stresszcsökkentő gyakorlatok remekül segítenek, így még az is lehet, hogy előnyödre tudod fordítani a negatív érzelmeket, és valamit építhetsz belőlük.