Hogyan kezeljük az indokolatlan feszültséget

Ha van rá lehetőségünk, akkor beszéljük meg a jelenséget a párunkkal, vagy egy közeli jó barátunkkal. Nagyon szép gesztus, ha épp azt az embert választjuk segítségünknek, akit indokolatlanul megbántottunk a múltkori feszült időszakban. Ilyenkor alkalmunk lesz elmondani, hogy sajnáljuk és hogy lépéseket teszünk a feszültségünk ellen, hogy többet ne bánthassuk meg.
Ha elég mély viszonyban vagyunk a segítőnkkel, akkor azt is megbeszélhetjük vele, hogy mivel tud támogatni bennünket: például mit mondjon hasonló helyzetben, stb.