6. Próbálj ki már narratívát vagy az írást
A történetmesélés és az írás nem csupán szép hobbi – a tudományos vizsgálatok szerint segít abban, hogy jobban elviseld az ismeretlent. Amikor történeteket olvasol vagy írsz, az agyad olyan helyzetekbe „ugrik be”, amelyek rugalmasabb gondolkodást igényelnek. Ezáltal az ismeretlenhez való hozzáállásod is kevésbé szorongatóvá válik, mert a mentális fókuszod nem csak a kockázatokra és veszélyekre irányul.
