Száraz karok és lábak
A száraz lábak és karok gyakori jelenség a nyár folyamán. A reggeli hidratálás elengedhetetlen, de ha harmatos bőrt szeretnél ne feledkezz meg róla este se!
Ha meleged van hagyd bekapcsolva a ventilátort vagy a légkondit és aludj hosszú ujjú pizsamában, mert a ruha anyaga „csapdába ejti” a nedvességet.
Dehidratált bőr
Néhányszor átfordulsz egyik oldalról a másikra és reggel fakó, száraz bőrrel ébredsz? A szakértők nem győzik hangsúlyozni, hogy mennyire fontos a víz és a kiadós alvás.
Éppen ezért lefekvés előtt igyál meg egy pohár vizet, mely alvás közben segít hidratálni tested és még a fejfájást, valamint a másnaposságot is megszünteti.
