Változó táplálkozás
Az idős emberek gyakran szenvednek tápanyaghiánytól, mert szervezetük már nem tud megemészteni bizonyos élelmiszereket. Ha lehetőséged van rá, figyelj oda, mit és mennyit esznek a szüleid.
A vitaminbevitelt szükség esetén kifejezetten a korosztályuk számára kifejlesztett étrend-kiegészítőkkel is biztosíthatod. A megfelelő változat kiválasztásához kérj tanácsot orvostól vagy gyógyszerésztől! A látás megőrzéséhez több A-vitamin, a csontoknak pedig rengeteg kalcium kell.