Vaspótlás
Erre a nyomelemre van szükséged ahhoz, hogy az agyad dopamint tudjon előállítani, ami a mozgás irányításához elengedhetetlen. Az RLS-ben szenvedők nagy része vashiányos, tehát ha egészséges táplálkozással és étrend-kiegészítő szedésével megszünteted az állapotot, már rövid távon is javulást tapasztalhatsz.Ha nem tudod eldönteni, érint-e a betegség, válaszolj négy egyszerű kérdésre! Kellemetlen érzést tapasztalsz a lábadban, ami mozgásra késztet? A mozgás hatására enyhül ez az érzés? Nyugalmi állapotban fordul elő ez a leggyakrabban? A nap folyamán erősödnek a tünetek, és este a legrosszabbak? Négy igen esetén keresd föl a háziorvosod, mert komoly a gyanú!