Rizottó
Nem kell mást tenned, mint egy klasszikus, zöldséges rizottóreceptet kiegészítened némi sütőtökkel. A végeredmény édesebb lesz, így talán nem is vágysz majd utána desszertre!
Tekintsd meg a receptet itt!
Pizza
Paradicsomos alap, sajt, csirkemell, cukkini, sütőtök és oregánó – ennyi kell a tökéletes őszi pizzára!
Tekintsd meg a receptet itt!
Magyarországon is termesztik a sütőtököt, de sokáig a szegények ételének számított. Roppant értékes táplálék, hiszen kiváló karotin-, kálium-, folsav-, pantoténsav-, valamint A-, B-, C- és E-vitamin forrás. 100 grammja csupán 80 kalóriát tartalmaz. A benne található antioxidánsok erősítik az immunrendszert, hozzájárulnak a szervezet egyensúlyához. A hűvös hónapokban különösen nagy szükségünk van mindezekre, tehát ha megkívánod a sütőtököt, ne állj ellen!
